O Colágeno é prescrito por médicos para problemas nas
articulações e pelos dermatos para prevenir ou diminuir a flacidez. Funciona,
sim. Mas não é qualquer colágeno que vai surtir efeitos na sua pele. É preciso
ser o colágeno hidrolisado e
transformado em peptídeos. Além disso, sem a vitamina C, (já vem junto em
algumas marcas) o efeito é bem menor.
Outra coisa é a dosagem diária. Nada menos do que 10mg ao dia. Algumas
marcas não indicam a quantidade na embalagem. É preciso ser cuidadoso ao
comprar seu colágeno. Prefira sempre os que são hidrolisados e com a quantidade
de 10mg por porção. Mais ainda: com adição de vitamina C. Do contrário você vai
ter que tomar 10 cápsulas diárias para atingir a quantidade ideal o que,
convenhamos, é um disparate. Outra coisa importante: quando você toma o
colágeno, seu corpo, inteligentemente, se encarrega de enviá-lo para os órgãos ou áreas que mais sentem falta
dele. Portanto, pode ser que venha a ter efeito sobre a pele,cabelos e unhas,
depois de um certo tempo de uso
continuado. Antes ele vai ser enviado para onde seu corpo mais necessita.
Supridas estas partes, ele começa a atuar na pele.A gelatina (essas que vem
prontas) não fazem o efeito do peptídeo de colágeno hidrolisado. A quantidade
de colágeno das gelatinas é mínima e não supre nenhuma deficiência.
Excelente para a saúde dos ossos, articulações, pele,
cabelos e unhas, tendões e ligamentos, o colágeno hidrolisado deve ser consumido de manhã, se
você faz academia, ou a noite, se não faz nenhum tipo de exercício.
