Ser feliz é hábito. E hábito se cria com insistência.Se você decide que quer sair do seu estado de sedentarismo e jura que vai subir na esteira todos os dias, por 30 minutos e não fizer nada para criar o hábito, pode ter certeza: você vai continuar sedentário. 21 dias. Fazendo a mesma coisa, no mesmo hoário, durante 21 dias seguidos você criou um hábito. Viu? Você só precisa de disciplina por 21 dias. Depois, fica quase automático. Vira hábito. Experimente!Aí você pensa: "e o que tem a ver ser feliz com hábito?" Tudo. Imagine uma pessoa amarga que acorda todas as manhãs reclamando da vida e que, por qualquer coisinha que fuja do seu controle, esbraveje, cuspa maribondo, grita palavrões. Todo mundo conhece alguém assim. Essa pessoa infeliz criou o hábito de ser infeliz. Se, ao acordar, mudasse o rumo do seu humor - e qualquer um pode fazer isto- e se dissesse: "hoje, não vou levar as coisas tão a sério.Vou rir de qualquer coisa que saia do meu controle". E "treinasse" por algum tempo ( 21 dias, lembra?) no 22º dia ela se espantaria com a mudança do seu humor. Fica natural. Vira hábito. Você não controla o que entra na sua mente; mas controla o que FICA nela. Há muitos hábitos que você pode mudar. Falaremos nisso num outro dia. Bom dia!!!
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